Aerobik, step aerobik, H.E.A.T. Program, indoor cycling, indoor rowing a zumba

Pro blog.kaloricketabulky.cz jsem připravila za vydatné pomoci předních fitness odborníků další materiál – tentokrát na téma: Nejlepší způsoby, jak se zbavit nadbytečných kilogramů.

• Pro koho je vhodný aerobik, shrnula jasně a stručně Iva Mojžíšová. Přidala i jeden alarmující případ z praxe, kdy klientka neodhadla své zdravotní možnosti.
• Lenka Velínská pak připomněla, proč je step aerobik tak úžasný…
• Michal Pietrak, master instruktor H.E.A.T. Programu pro střední Evropu pak vtipně poznamenal, že H.E.A.T. Program je pohybovou aktivitou, která je vhodná pro všechny, kteří dojdou (v tom pravém slova smyslu) do H.E.A.T. centra :-)
• Eva Kupková prozradila praktický fakt, že cyklokalhoty na lekci indoor cycling nejsou rozhodně jen frajerský výstřelek :-)
• A nakonec jsme ještě krátce mrkli na indoor rowing a zmínili, že dobrou „spalovačkou“ kalorií je také zumba, o které nám nedávno prozradila snad vše Lenka Šnajdrová, Z-COM reprezentant pro ČR a S.

Článek si přečtěte celý zde a díky za případné komentáře, jenž můžete psát přímo pod něj bez registrace.

28. 01. 2013, 15.47:11