DVD Powerjóga TERAPIE

Cvičební systém Powerjóga TERAPIE je založený na klidném provádění pozic v několika opakováních za sebou. Cvičení je nenáročné, instruktážní a vysvětlující základní správné cvičení pozic powerjógy a jógy. Program je sestavený do bloků, které jsou zaměřeny na zlepšení uvolnění především zad, kloubů a celkovou relaxaci. Díky jednoduchým pozicím jsou redukovány negativní vlivy špatného držení těla, celodenního zatížení zad při sedu v kanceláři či v autě, nezdravého způsobu pohybu a životního stylu.

Na rozdíl od klasické powerjógy, Powerjóga TERAPIE nepředpokládá žádnou fyzickou kondici, pružnost ani sílu. Řadí se mezi způsoby pohybu pro všechny zdravé lidi. Pro ty, kteří se nepohybují, může být tento systém přípravou pro postupné rozhýbání těla a následné zvyšování pohybové zátěže.  Pro ty, kteří již pravidelně cvičí, je toto DVD výborným návodem pro zkvalitnění jejich cvičení.

07. 03. 2008, 22.06:31