Články - archiv

Hanka Kynychová: Nápovědník

náhledy zvětšit první předchozí obrázek 1 z 3 následující poslední

1.    Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Cvičitelka, moderátorka, filantropka
Jsme jenom prach a v prach se znova obrátíme.
Beran
2.    Co mám nejraději na jaře
Nejraději mám zpěv ptáků, když se ráno probudím. Moc ráda chodím na Vyšehrad ve všech ročních obdobích, nicméně na jaře je to moje nejoblíbenější místo. Vidím tam první barevné kytky a keře. Celkově moc ráda pozoruji probouzení přírody po zimě.
3.    Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
Budete se divit, ale žádná. Už třináct let jsem maminkou na plný úvazek, pět let dokonce trojnásobnou. Moc se těším, až děti odrostou a já si v klidu přečtu knížku a zajdu s manželem do divadla. Ale teď chci být víc mámou a trávit večery povídáním si s dětmi nebo čtením dětských knížek.
4.    Film, na který se mohu dívat znova a znova
Nejraději mám pohádky - Popelka a Pyšná princezna. Dopustit nedám také na reprízy Televarieté.
5.    Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Karel Gott
6.    Můj ranní rituál
Ráno po probuzení vypiji vodu s citronem, uvařím si kávu bez kofeinu a jdu zpět do postele za Sofinkou a Sašenkou, kde si tak půl hodinky čteme pohádky. A pak začíná klasické ráno, vypravování do práce a do školky.
7.    Prodejny, kde ráda nakupuji potraviny
Miluji atmosféru farmářských trhů, ale čas mě nutí nakupovat i v supermarketech. Dobré bezlepkové potraviny mají v Bille, ryby jsou skvělé v Kauflandu a zbytek dokoupím v Lidlu.
8.    Pohybové minimum každého dne
Těžko se mi radí, protože cvičím denně tři hodiny. Ale rozhodně si myslím, že cvičit denně alespoň 20 minut je povinnost každého člověka. Já tomu říkám duševní hygiena.
9.    Kavárna nebo hospůdka, kam se rád vracím
Je to stejné jako s knihou a divadlem. Nemám moc čas ani na kavárny nebo hospůdky. Nicméně, pokud musím na schůzku do centra, ráda navštívím Café Louvre, kde pracuje můj kamarád Martin.
10.    Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak
Když mám fitness den, jím rýži se šunkou zalitou domácím poctivým zeleninovým vývarem. A možná se vám to nebude zdát, ale tatarák z hovězí svíčkové na suché topince je dietní mňamka.
Když si chci zahřešit, dám si pravý bramborový salát s majonézou, nebo vepřové koleno.
11.    Moje aktivity v roce 2013
Na konci roku 2013 mě doufám opět čeká vrchol mého charitativního projektu Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychovou, který už sedmým rokem pořádá můj nadační fond pro děti z dětských domovů.
12.    Proč mám ráda svou práci
Protože když přijdete při svojí práci na to, že je to vaše poslání a vaše práce vás maximálně naplňuje, není co řešit. Já toto štěstí mám.
13.    Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
Všem čtenářům Aerobic.cz bych přála, aby se do tělocvičen opět vrátil klasický aerobik, protože je to věc, která propojuje vnímání celého těla. Skloubení hudby s pohybem a koordinací je úžasná masáž pro mozek. Takže když si přijdete vyčistit hlavu do tělocvičny na hodinu aerobiku, nebudete pouze cvičit a dělat něco pro vaše tělo, ale zapojíte i mozek, protože musíte propojovat obě hemisféry.

Hanka Kynychová

Hanka Kynychová, foto: Lenka Hatašová

Nejčtenější Nápovědníky:

foto: Lenka Hatašová – 16. 03. 2013, 12.07:36

Přečtěte si také

Jeden z prvních článků na Aerobic.cz: Vánoce s Hankou Kynychovou 1998
Filípek a maminka Hanka Kynychová


čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace RSS článků RSS akcí