Jak bojovat proti jarní únavě?
„Podle tradiční čínské medicíny jsou zásobárnou energie ledviny, které jsou v zimě zatížené, protože musejí vydávat energii navíc na prohřátí organismu. Podobně plíce se zase musí vyrovnat s teplotními výkyvy, se znečištěným ovzduším. Oba tyto „funkční okruhy“ jsou propojené – takže když se nachladíme, pociťujeme to v obou oblastech. Proto i účinné éterické oleje a jejich směsi podporují oba tyto okruhy současně. K prověřeným pomocníkům patří zázvor, borovice, skořice, tymián, jalovec, yzop a rozmarýn,“ doporučuje aromaterapeutka Adéla Zrubecká.
Jak pomáhají vůně
Podle ní je nejúčinnější kombinovat formy – od masáží, koupelí či sprch přes použití v aroma lampách či difuzérech až po kapesní inhalátory. Například řada Příliv energie od NOBILIS TILIA zahrnuje jak tělový a masážní olej, koupelový olej, sprchový gel, tak i směs éterických olejů do aromalampy či difuzéru. Pro stimulaci funkce ledvin je pak vhodný tělový a masážní olej Péče o ledviny. Tato směs éterických olejů dodává energii ledvinám a posiluje vůli a rozhodnost. Ulevuje od bolesti v zádech, pomáhá při únavě a zvyšuje vitalitu, mírně prohřívá a tonizuje celý organizmus a posiluje krevní oběh.
Pozor na kafe
Při nedostatku energie bychom se měli vyvarovat stimulantů, jako je káva, guarana či zelený čaj. Tyto pomocníky sice máme spojené s rychlým nastartováním organismu, ale pokud máme nedostatek energie, mohou nám naopak uškodit, protože nám seberou i ty poslední zbytky energie, které ještě máme, a ještě nás více oslabí. Při posilování energie bychom také měli vynechat takové éterické oleje a směsi, které mají naopak zklidňující či tlumící účinky, jako je například levandule, ylang –ylang a podobně.
Předjaří je také spojeno odedávna s masopustem – tedy obdobím půstu, který je blahodárný pro naše tělo, neboť pomáhá jeho detoxikaci. Odbourávání škodlivin napomáhá nejen přísný půst nebo alespoň střídmý jídelníček, ale také různé látky stimulující různé orgány v těle a účinně odvádějící škodliviny z celého těla.
Nejčtenější články na téma Zdraví:
- Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
- Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
- Mili Pilátová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
- Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
- Fakta a mýty o používání tamponu
- Daniel Müller: Moje tipy pro zdraví a pohodu
- Veronika Buriš Vrzbová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
- Tereza Cihlářová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
- Poruchy pigmentace kůže
- Michal Šubr: Moje tipy pro zdraví a pohodu
foto: NOBILIS TILIA – 16. 03. 2013, 20.32:39
