čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace
|
|
|
|
čtenář nepřihlášen přihlásit se registrovat se informace |
|
Vlastní vyhledávání
|
Kajča Jarošová: Aerobicmania – Šťastná třinácka!Pokaždé, když mířím na naši milovanou brněnskou Aerobicmanii, tak si říkám, že přece není možné, aby to bylo ještě lepší… Ale ono vždycky o kousek je! Dokonce už po třinácté si užíváme krásné lekce, výborné instruktory z celého světa, dárečky, sály, vychytané novinky a hlavně výbornou atmosféru. Na každém rohu se na mě usmívají nějaké známé tváře a já už spěchám na lekci.
Jako první jsem se vyrazila protáhnout na Yogu s Lukášem Kolkem, což byl naprosto ideální start. Celá lekce byla postavena na modifikaci pozdravu Měsíce, u kterého jsme se krásně protáhli, ale hlavně psychicky i fyzicky naladili na další program. Lukáš už na začátku opatrně vysvětloval, že učí jógu trošku jiným způsobem, než všichni ostatní, ale právě proto ho máme tak rádi, ne? Lekce číslo dvě byla jasná volba. Cardio Dance a ty dvě nejdůležitější osoby, díky nimž tento kongres vůbec je - Lenka Velínská a Roman Ondrášek. Krásná choreografie! Připadá mi, že v jeden moment dělám první piruetu, pak přijde jump, kick, side, turn, cha-cha a už stojíme rozdělení na dvě půlky v závěrečné póze. Nestačím žasnout, že už je bohužel opravdu konec a pokračuji dál. Tentokrát opět do body and mind sálu na Vyniasa Yogu s Katiou Vasilenko. I když jsem dnes nestihla její překrásné taneční choreografie, tak si myslím, že mi to bylo plně vynahrazeno. Katia je totiž úžasná snad ve všech směrech. Dělali jsme spoustu inspirativních modifikací a jógových spojení, že ani nevím, které použít do svých lekcí dřív. Další hodina byla jedna z nejnaplněnějších z celého kongresu a není se čemu divit, protože měla Lenka svoji vyhlášenou lekci Pilates s overballkama. Pro nové nápady nebo jen pro "vrácení těla zase do pořádku" si přišli příznivci pomalých, tanečních i silových lekcí. Všichni se přece chceme cítit dobře a ono to opravdu jde! Tímto pro mě skončila klidnější část dne a začala pořádná dřina v sálu bodywork. Odhodlaně jsem vyrazila na DeepWORK s Leou Grančič. Je pravda, že z téhle půvabné blondýnky jde občas vážně strach, ale o to je to pak lepší. Cvičili jsme spoustu kombinací, které se po pár opakováních vždy zlepšovaly (záměrně nepíši ztěžovaly) přidáním výskoků a dalších modifikací. Na závěr nás čekaly poslední čtyři minuty aneb spojení všech částí. Parádní! Už šestá lekce v pořadí byla opět neuvěřitelná. David Stauffer a 100% MUSCLE. Tolik oblíbený David a jeho obrovská show! Jako warm up obrovská dávka energie, tleskání a v pozadí hudba z Jamese Bonda. Další část byla s velkou činkou a v neposlední řadě také nesmělo chybět pár klasických kliků, squatů a sklapovaček. Často jsme střídali silové držení v různých pozicích a rychlejší cviky, kde pak se postupně měnil počet dob. Na konci hodiny jsem se až trošku bála přihlásit, že se ještě druhý den chystám na jeho workshop intervalového tréninku, ale když už k nám David zavítal, musím toho využít! Poslední lekce byla opravdu sladká tečka na konec. Final Dance Show v pánském triu Rémy, Míno a Kamil. Lepší závěr být ani nemohl, opravdu povedená hudba, metodika a ta sestava! Když se kluci rozprchli mezi nás, tak jsme se ani nemohli rozhodnout, z čeho jsme víc nadšení. Když večer odcházím, říkám si, že je to taková škoda stihnout jen sedm hodin cvičení, když jich máme skoro třicet na výběr. Ale pak si vzpomenu, že ani ne za půl roku na nás čeká únorová Aerobicmania – viz Kalendář akcí. Nejčtenější reportáže na Aerobic.cz:
18. 10. 2015, 12.05:35
|
|
