Nápovědník Daniela Komarova

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Instruktor komerčního a trenér sportovního aerobiku.
Padáme pro to, abychom mohli zase vstát.
Jsem narozen ve znamení Býka.

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně
Já nejsem žádný vášnivý čtenář, takže pokud mi nějaká kniha leží v knihovně, dá se říci, že už má čestné místo. Před časem jsem se začetl do knížek od Roberta Kiyosakiho a velice mě oslovily.

Film, na který se mohu dívat znova a znova
Takových filmů je ohromná spousta. Mám filmy strašně rád a miluji filmové repliky, takže na ně můžu koukat dokola. Ale bezkonkurenčně nejvíc u mě jedou Simpsnovi.

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
Soundtrack Pirátů z Karibiku. Je to zvláštní, protože jsem na tu hudbu i závodil a poslouchal jsem ji rok v kuse, ale asi se mi nikdy neoposlouchá.

Můj ranní rituál
Posouvám si budík, abych mohl spát o pár minutek víc. Když už ale vstanu, nikdy nevynechám ranní čaj.

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Nesmí u nás chybět med (bez něj neexistuju), těstoviny, tuňák a zelenina s ovocem.

Kuchyňský pomocník, bez kterého bych se neobešel
Pořádně ostrý nůž, bez toho to nejde. A poslední dobou jsme si s přítelkyní oblíbili čerstvé ovocné šťávy, takže i odšťavňovač.

Vysněná (ale zrealizovaná) dovolená mého života
Asi víkend v Paříži s mojí přítelkyní. To město je naprosto úžasné, má neuvěřitelnou atmosféru a mohl bych se tam znovu a znovu vracet.

Moje kosmetická výbava
Parfém Aqua di Gio, deodorant, krém na ruce, gel na vlasy, Gilette Fusion holení a sprchový gel.

Věci, za které utrácím nejvíce peněz
Nejvíc asi oblečení. Mám velkou slabost pro trička. Nedávno jsem jich ve skříni našel asi třicet pět. Potrpím si taky na dobré telefony a tak jsem si v říjnu pořídil iPhone. No a neměl bych zapomenout na jídlo. Pokud dostanu na něco chuť, tak se moc neovládám.

Prodejny, kde rád nakupuji potraviny
Mám rád Interspar, mají některé výrobky zdravé výživy, které jinde neseženu, a navíc je přímo naproti fitness, ve kterém cvičím.

Pohybové minimum každého dne
U mě je to spíš maximum. Studuji FTVS, takže kromě mých tréninků a komerčních hodin je to ještě nějaké to plavání, gymnastika apod.

Kavárna nebo hospůdka, kam se rád vracím
Miluji italské jídlo, takže nějaká pizzerie jako Detailo, Coloseum nebo Corleone.

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak
Jednoduché a zdravé jsou u mě těstoviny se zeleninou a tuňákem. Když je velký hlad, do 15ti minut je hotovo. Popřípadě tuňáka vyměním za tofu.
Výživová vražda je podle mě jakýkoliv sendvič od McDonalds. Ale bohužel si to někdy taky neodpustím.

Ideální relaxace po namáhavém dni
Gaučink u dobrého filmu nebo seriálu.

Dárek, který mě nejvíce potěšil
Stačí jakákoliv maličkost, kterou mám rád. Když tak pátrám v paměti, tak poslední narozeniny to byl celý velký dort Medovník. Ten miluju.

Moje aktivity pro rok 2009
Je toho spousta. Zvodní sezóna a doufám, že úspěšně postoupím do 3. ročníku na FTVS. A samozřejmě jako každé léto plánujeme s mou přítelkyní Monikou Krajčovou nějaké aktivity pro veřejnost. Aerobik u moře, letos v Gargánu a - pro naše menší až nejmenší dva týdny sportovní tábor v Krkonoších. Více na www.aerobic-couple.com.

Vzkaz čtenářům aerobic.cz
Neberte sport jako dřinu, ale jako nejlepší způsob aktivního odpočinku a odreagování od každodenního stereotypu. V tu chvíli se pro vás stane sport drogou.

foto: archiv, Gilette Fusion, PHILIPS – 12. 05. 2009, 09.47:35