Nejlepší způsoby hubnutí
Pár článků, které jsem připravila pro kaloricketabulky.cz
1. Aerobik, step aerobik, H.E.A.T. Program, indoor cycling, indoor rowing a zumba
Vždy musíme vybírat pohybovou aktivitu podle našeho zdravotního stavu (a zohledňovat i případná kila navíc), a ne podle atraktivity, případně popularity, kterou daný styl právě zažívá.
Více zde
2. Jak zhubnout podle Luny
Hubnutí podle Měsíce? Už si ťukáte na čelo a chcete kliknout někam jinam? Věřte, že jsem měla před lety jako absolventka technické školy také pochybnosti o něčem tak „nevědeckém“ jako je dieta podle pohybu Měsíce na obloze, ale nyní uznávám, že na tom něco pravdy je. A má to koneckonců i logiku. Však posuďte sami..
Více zde
3. Vyberte si svého instruktora
Na instruktorovi záleží, zda se vám bude cvičení líbit, či nikoliv. Prohlédněte si velkou databázi instruktorů na Aerobic.cz.
Databáze zde.
4. To nejlepší fitcentrum
Najděte si své fitcentrum podle kraje a cvičebních stylů.
Databáze zde.
5. Opakování z chemie aneb víte, co jíte?
Všichni víme, že při hubnutí musíme koukat nejen na dostatečný pohyb, ale také odpovídající výživu, tj. správný přísun živin v kvalitně poskládané stravě. Vítejte na hodině chemie…
Více zde
Nejčtenější články na téma Výživa:
- Nejlepší snídani na světě vám připraví Mixit
- Šílené diety, které jsme schopni podstoupit, abychom zhubli
- Jak využít v kuchyni mošt a zpestřit si tímto lahodným mokem některé pokrmy
- Markéta: Jak jsem vylaďovala postavu s Nutrendem
- Když víte, co jíte… A když sušenky pomáhají dětem!
- Výživa vrcholových sportovců
- Doc. MUDr. Pavel Kohout, Ph.D.: Žereme moc
- Historie jogurtů a probiotik
- David Holzer pro Mistry s mistry: Jak má vypadat výživa (nejen) sportujících dětí
- Jídelníček sportujících dětí
14. 04. 2013, 22.17:08
