styly které cvičím:

Yoga

kvalifikace:

Odborné vzdělání v oblasti pohybových aktivit

29 letá praxe ve vedení různých stylů skupinového cvičení

16 let vedení lekcí jógy

•Mezinárodní instruktorka IFAA (Stefan Perman)
•Profi instruktorka ČŠA Heleny Jarkovské
•Akreditované osvědčení MŠMT ČR Instruktor jógy – FBGA

•Diplom bodyART® – Borsodi Balázs, Virginia Winsemann
•Certifikát deepWORK®instruktor Advanced – Virginia Winsemann
•Certifikát deepWORK®basic – Jannie Lindeque
•Power yoga – basic+advanced (Power yoga akademie)
•Vynyasa flow power yoga- Olina Tajovská
•Jóga (Diana Pagano – Itálie)
•Jóga proti stresu (Power yoga akademie)
•Jin jóga- (Power yoga akademie )
•Restorativní jóga a meditace (Power yoga akademie)
•Technika jógový pozic z hlediska zdravého pohybu (Power yoga akademie)
• Chakra yoga – Shakti yoga
• TRX® FOR YOGA – 3dfitness
• Kurz Obličejová jóga – Zuzana Ondrisová
• Kurz Hormonální jóga s Pavlou Rožumberskou
•Power stretch (Julio Papi – Španělsko)
•SM Systém MUDr. Richarda Smíška 1 A + B – Mgr. Alex Kling
•SM Systém MUDr. Richarda Smíška 3 A+B (horní a dolní konč.) Bc. Martin Morávek
•SM Systém MUDr. Richarda Smíška 2 A+B (krční, hrudní, bederní páteř) Bc. Martin Morávek
•Pilatesova metoda (Eva Blahušová)
•Pilates (Anette Alvaredo – Německo)
•Pevné centrum těla – pilates způsob posilování (Daniel Müller)
•PORT DE BRAS® BASIC – (Julio Papí- Španělsko)
•PORT DE BRAS®FLOORWORK + PILATES FUSION- (Julio Papí- Španělsko)
•Certifikát Prevence rakoviny prsu a následná postrehabilitační péče- IQ pohyb
•Certifikát NORDIC WALKING- Mgr. Jana Stejskalová(Fak­tor+)
•Certifikát NORDIC WALKING- (FACE)
•TRX® skupinové cvičení – Jakub Wurzel 3dfitness
•Certifikát KETTLEBELLS- Petr Peč 3D fitness
•Certifikát POWER PLATE® Core Fundamental Level I
•BOSU® Master trainer 2007, 2008, 2009/Jay Blahnik,Douglas Brooks-USA/
•BOSU® CORE- Daniel Müller
•BOSU® STRENGHT – Zuzana Švíková
• Funkční trénink- Petr Peč 3D fitness
•BODY BALANCE (FBGA)
•SLOW TONING – (FACE)
•FLOWIN®DANCE- V. Klenková, M. Klenková, Július Kazimír
•FLOWIN®PILATES – Pavla Rožumberská
•FLOWIN®BASIC – Pavla Rožumberská, Jan Větrovský, Jiří Jedlička
•Flexi-bar (Hana Toufarová)
•Body sculpt (Silvia Jané)
•BODYSTYLING I ( FBGA)
•BODYSTYLING II ( FBGA)
•Step aerobic basic (FACE)
•Step aerobic advanced (FACE)
•Fit ball- (Wellness – Blahušová)
•Kick box aerobic- (ČŠA H.Jarkovské)
•Dětský a juniorský aerobic (FISAF)
•Absolventka kurzu Tae-bo (Katka Masopustová)
•ZUMBA®BASIC1 certifikát- Marta Formoso Iglesias
•ZUMBA®BASIC2 certifikát- Daniela Česneková
•ZUMBA®TONING certifikát- Izabela Kin
•ZUMBA®GOLD certifikát- Daniela Česneková
•PILOXING® certifikát- Cortney Gornall
•PILOXING® KNOCKOUT certifikát- Viveca Jensen
•Nike dance aerobic (Charlotte Andersson)
•Nike rockstar workout sol (Yemi.A.D.)
•Nike rockstar workout Hip-Hop (Miro Olšavský, Yemi.A.D.)
•Nike rockstar workout Bollywood (Yemi A.D)
•Nike rockstar workout DanceHall (Qvaša)
•Nike rockstar workout Afrika (Qvaša)
•Nike rockstar workout House (Qvaša)
•Nike rockstar workout Free styl (Linda)
•Nike dynamic traning 1 a 2( Zuzka Švíková)
•Nike dynamic yoga ( Renáta Vlasáková)
•MTV dance (Roman Ondrášek)
•Heart Rate Training – SPINNING®
•Cadence, Heart Rate a Class Desing – SPINNING®
•SPINNING® INSTRUKTOR JGSI 213 577: STAR 1

rok narození: 1969
cvičím od roku: 1989

motto:
Konej dobro a dobro se Ti vrátí,jestliže Ti někdo ublíží nepodlehej zklamání nebo pomstě- zlo se samo potrestá.

kontakt:

602 744 348
WWW: http://www.verahruskova.cz