Aerobiková sobota na VŠE pro studenty i širokou veřejnost

Ráda bych se s vámi podělila o čerstvé postřehy a dojmy ze sportovní akce instruktorů Dany Kučerové a Jardy Vobra, která se konala tuto sobotu 16. března 2013, pod záštitou CTVS Vysoké školy ekonomické v Praze, kde tito lektoři již pár let působí.

Kdo je aerobikovým nadšencem stejně jako já, jsou jim tato jména jistě povědomá. Oba tito instruktoři působící v Praze jsou známé firmy, které nevynechají jediný kongres, který se koná v České republice, ať je to slavné Brno, Ostrava nebo Plzeň. A oba mají za sebou i pár kongresů a školení v zahraničí. Je to tedy dopředu záruka skvělé akce, vycházející z jejich mnohaletých zkušeností.

Ale pojďme k samotné akci. Komu by se chtělo vstávat v sobotu ráno? Přivstat si ale rozhodně stálo za to! Nebyla jsem jediná, kdo si toto sportovní dopoledne nenechal ujít. Sál jsme úspěšně naplnili celý.

Při první lekci Dance4All, kterou měl na starosti Jarda, jsme se příjemné rozhýbali. A nejen to, skvělá hudba a Jardova energie nás nakazila tak, že jsme po závěrečném finále ždímali trička úplně všichni. Jarda je opravdu profík, jeho lekce jsou jedny z mála, které si i já, instruktorka a účastnice mezinárodních kongresů dokážu užít. Je na něm podepsaná výchova Romana Ondráška a Lenky Velínské, což mě jako jejich obdivovatelce vůbec nevadí. Oceňuji, s jakou lehkostí nás metodicky naučil pro běžnou klientelu složitější choreografii tak, abychom si jí všichni užili.

Na druhou lekci Step4Friends si nás vzala do parády Dana. Připravila si pro nás jeden asymetrický osvěžující blok a jeden klasický symetrický. Ačkoliv sestava obsahovala i pár složitějších kombinací, nakonec jsme ji zvládli úplně všichni. Dana nás neúnavně svým povzbuzováním a úsměvem hecovala k maximálním výkonům, ačkoliv na některých již byla lehce znát únava. Příjemným zpestřením při určitých krocích bylo využití i jednoduchých paží.

Třetí lekci, kde nás čekal Total Body Workout opět s Danou, jsem si opravdu užila. Mám ráda posilovací lekce a tenhle nenásilný druh, kdy do jednoduché choreografie zakomponujete silové prvky tak, že najednou zjistíte, že děláte samý výpad, squat a plije, aniž byste si toho všimli, je přesně můj šálek kávy! Věřím, že všichni cítili, jak nám svaly poctivě pracují, a nejen já jsem se divila, kde bere křehká a éterická Dana tolik síly.

Poslední lekce v programu byl Body Balance s Jardou. Jarda nás nešetřil a chvilkami byla lekce obzvlášť při různých výdržích náročná, ale na závěr nás příjemně protáhl a uvolnil, na což už naše těla čekala.

Po náročných a inspirací nabitých lekcích nesměla chybět tombola, ze které si někteří šťastlivci odnášeli převážně kosmetiku Avon (do tomboly věnovala Marcela Macáková z aerobic.cz). Ale i ti, co nic v tombole nevyhráli, odcházeli z tělocvičny VŠE spokojeni po těle i na duši. Bylo to příjemně strávené sobotní dopoledne nabité energií a já se už teď těším na 23. listopad 2013, kdy pro nás chystají tito skvělí lektoři další akci. A vřele ji doporučuji navštívit i Vám!