Dne 28. dubna 2012 se v Centru funkčního pohybu Daniela Müllera konala další speciální akce. Jelikož se blíží čarodějnice, tak jsme se tentokrát zaměřily na posílení všech svalů, které zapojujeme při létání na koštěti a cvičily jsme rovnováhu, která je potřeba k udržení při létání.
Cvičení zahájila Irča lekcí Bosu® a dámy zpevňovaly hlavně svaly na nohou, pro lepší odrážení na koštěti od země, břišní svaly k udržení stability a svaly na rukou pro lepší úchop koštěte. Pokračovala lekce Flowin® s Věrkou, kde všechny pilné cvičenky dostatečně posílily nejen střed těla, aneb bez rovnováhy létat na koštěti nejde.
Holky si jako překvapení vymalovaly svůj diplom, který je prohlásil za způsobilé k létání na koštěti. Procvičily tak jemnou motoriku prstů.
Příště vás již čeká speciální akce, kde se naučíte procvičovat svaly během jízdy na dovolenou a dozvíte se, na co si dát během dovolené pozor při výběru jídel a tak dále... Těšit se na vás bude Marek na akci Bezbolestná dovolená.
vložil/a - Centrum funkční Daniela Müllera 30. 04. 2012, 21.31:00
