Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu Manažerka marketingu a vzdělávacího systému Fitness Solutions International, s.r.o., majitelka Centrum Kupková, instruktorka skupinových forem cvičení, školitelka a mezinárodní prezentérka programu Schwinn® Cycling. Životní motto: Realizujte svoje sny! Už dnes pro to udělejte aspoň malý krůček. Znamení: Střelec, v čínském Opice
Co mám nejraději na zimě Zima pro mě znamená hlavně prosinec a leden, což je klidnější období v práci a více času, který mohu trávit se svými blízkými. Vždy se snažím co nejvíce možného času strávit s rodinou a kamarády.
Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně, případně proč právě tato Čtyři dohody – touto knihou se snažím od roku 2005 řídit ve svém životě. Základní čtyři principy je někdy velmi těžké dodržovat, ale když je člověk sám k sobě i k okolí upřímný, je to ve finále vždy nejlepší volba. Ale vybrat jen jednu knihu je pro mě opravdu hodně těžké. Pokud bych to měla vzít trošku z jiného žánru, ještě bych zmínila Třetí přání od Roberta Fulghuma – děj té knížky mi hodně připomíná některé části mého života.
Film, na který se mohu dívat znova a znova Tak to je oříšek, na filmy koukám poměrně málo a ještě méně času mám na to dívat se na ně podruhé. Ale třeba film Frida by k nim patřit mohl. Jinak asi klasika na zvednutí nálady Láska nebeská.
Muzika, která mi vždycky zvedne náladu Karel Gott – není to myšleno ironicky, prostě texty většiny jeho písniček mi pomáhají v životě překonat těžké chvíle. Ale celkově pro mě hudba znamená hodně a na různé druhy splínů mám vyhrazené různé interprety: Pink, Chambao, Unheilig, Robbie Williams.
Můj ranní rituál Teď momentálně je na mém téměř denním programu dojíždění do Prahy vlakem a ve vlaku mám partu skvělých kamarádek. Ráno se vždy těším na klasické ženské klábosení u kafe z kelímku u skořicového šneku s rozinkami a vanilkovým krémem.
Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže Španělské víno a švýcarská čokoláda.
Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak Moc nevařím, což hodlám v tomto roce napravit. Zdravé jídlo pro mě znamená čočka a vajíčko natvrdo nebo houbové špaldoto, které je skoro hotové, jen se přidá voda a uvaří se. Pokud vařím, tak těstoviny s kari omáčkou a kuřecím masem, nic složitého, jelikož to zvládnu i já. Pravý opak – moje výživová vražda - jsou palačinky se spoustou plnotučné smetany či tvarohu, višňového nebo jahodového džemu nebo vanilkového krému.
Příhoda k pousmání/ponaučení Už je to historka známá, ale pro mě dodneška nepochopitelná. Čím to je, že Schwinn® Cycling mě chytl za srdce, když ještě v roce 2005 jsem pronášela věty typu „nesnáším spinning“ nebo „jak někdo může jezdit v místnosti na kole jako blbec“? Já bych tohle rozhodně dělat nikdy nemohla, je to ta nejxxxxxnější aktivita, jakou může někdo ve fitness dělat. No a teď je to něco, bez čeho si nedokážu představit svůj život…
Místo, kam se rád vracím Nymburk, Barcelona, Basel
Vzkaz čtenářům Aerobic.cz Vaše tělo a vaše tvář je odrazem vašeho vnímání sebe sama. Ať už vypadá jakkoliv, sportem a pozitivním přístupem ho vždy o něco zkrásníte a projasníte svým úsměvem životy dalších lidí. Pokud jste instruktor, šiřte svou pozitivní energii dál, a pokud jste klient, dejte tuto energii instruktorovi, protože ji od vás potřebuje. Fitness je životní styl a jeho součástí je radost z pohybu a z kontaktu s lidmi. Nechte se unést…
