Nápovědník Lucie Čadanové
1. Povolání
V této době vstupuji do 5. ročníku Ostravské univerzity, obor Učitelství angličtiny a němčiny pro střední školy, nicméně mám několik part-time prací. NA jazykové škole učím angličtinu (kurzy či individuální výuka v různých firmách) a italštinu. Samozřejmě nesmím opomenout lektorství aerobicu, zejména tanečních forem, následovně MTV dance a některých pomalých forem jako dance joga, port de bras. Tento rok jsem navázala spolupráci s vzdělávací agenturou Argent, takže jsem poctěna tím, že mohu být ve školícím týmu společně s Honzou Jarošem a Hankou Mihulovou. V neposlední řadě musím zmínit i trenerství týmu roztleskávaček Fit Fun Ostrava Cheerleaders a začínajícího dětského hip hop týmu. Je toho dost, nicméně nejkrásnější je to, že všechny činnosti jsou zároveň i koníčkem.
2. Co mám nejraději na létě
Léto většinou trávím v Itálii, napůl pracovně, napůl dovolenkově a nemohu si představit léto bez moře, procházek po pláži a pořádání letních večeří s přáteli. Moře, jeho vůně, letní přímořský vzduch – to jsou živly, které mi dají sílu do nové sezony.
3. Kniha, kterou si vezu na dovolenou
Na dovolenou si většinou beru slovníky nebo si koupím knihu v cizím jazyce, kterou se pokouším přečíst.
4. Film, který mě potěší, když venku prší
Cokoli se týká tance, ale nejoblíbenější snad je Hříšný tanec I., Ledové ostří a Honey
5. Muzika, kterou poslouchám v autě při předlouhých cestách
Auto zatím naštěstí nepotřebuji, ale na cestách většinou poslouchám italské songy, hip hop nebo RnB.
6. Kam se letos chystám na dovolenou (a proč právě tam)
Zatím se mi nedaří se odpoutat od několikrát zmíněné země, takže tento rok mé kroky opět vedly právě tam, protože je mi blízky tamní způsob života a hlavně jídlo.Chystám se také do Anglie, protože jako budoucí učitel na střední škole bych tuto zemi měla navštívit a pevně věřím, že nebude pršet...
7. Co nesmí chybět v mém dovolenkovém zavazadle
Nejsem si přesně jistá, co nesmí chybět, vše se dá dnes dokoupit, ale co nikdy nemám, je plážová osuška.
8. Jakou svačinu si chystám na cesty/případně kde se stravuji
Většinou si svačinu nechystám, koupím si cestou místní specialitu, ale od té doby, co mám přítele, dělá svačiny vždycky on, na to se můžu spolehnout.
9. Moje oblíbené země/města a co se vyplatí si z nich přivést jako suvenýr (počítá se i jídlo a pití)
Itálie – parmezán, limoncino, crema di limoncello, salame.
10. Pohybové minimum o dovolené
Po pár dnech člověk cítí nutkání cvičit, protože mu něco chybí, takže buď si vylepím plakátky, že se na pláži cvičí nebo si ráno za rozbřesku zajdu zaběhat.
11. Můj ranní rituál všedních dnů
Přesný rituál nemám, ale ráda si dám kávu nebo čaj s nějakou sladkostí v klidu bez spěchu.
12. Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Mozzarella, cherry rajčata
13. Pitný režim + doplňky stravy
Minerálky, doplňkově kloubní preparáty.
14. Moje kosmetická výbava
Nic moc, zato mám plno „blbinek“ na vlasy.
15. Prodejny, kde rád nakupuji potraviny (co a kde – nějaké příklady)
Raději podporuji menší obchůdky než supermarkety, takže ráda si jdu někdy popovídat a nakoupit jídlo, víno, olivový olej apod. do řeckého obchodu v centru Ostravy nebo do specializovaného obchůdku se sýry.
16. Kavárna nebo hospůdka, kam se rád vracím
DANIEL kavárna Ostrava
17. Oblíbený recept na zdravé jídlo a jeho pravý opak („výživová vražda“)
Zdravé jídlo – saláty s hooodně olivovým olejem.
Nezdravé – hamburger na Stodolní -ale je vynikající!
18. Moje aktivity v druhé polovině roku 2009
Diplomová práce, cvičení, učení
19. Proč mám rád/a svou práci
Je mi umožněno předávat vzdělanost, pozitivní energii, lásku ke každému lidskému tělu.
20. Vzkaz čtenářům aerobic.cz
Nezapomínejte pečovat o své tělo a mít ho rádi takové jaké je, jen s pozitivním přístupem k životu dosáhnete kýžených cílů ……. TANCUJTE!
foto: archiv Lucie Čadanové a nakladatelství JOTA (průvodce) – 13. 08. 2009, 08.59:19
