Nápovědník: Valerie Peclová

Povolání + životní motto + znamení zvěrokruhu
Instruktorka body mind lekcí se specializací na power jógu a Stott pilates, také matka čtyř  dětí.
Chybami se člověk učí.
Střelec

Co mám nejraději na jaře
Jaro je energie, kterou po zimě všichni potřebujeme. Moje jaro je  vůně hlíny, zelená tráva a tulipány.

Kniha, která má čestné místo v mojí knihovně, případně proč právě tato
Čestné místo mají všechny naše knihy. Naše knihovna je naše chlouba. Odtrhnout jsem se naposledy nemohla od Andělé a démoni, kterou jsem četla ještě před filmovým zpracováním. Denně se vracím k odborným knihám a skriptům (anatomie, kineziologie, fyziologie…)

Film, na který se mohu dívat znova a znova
Pelíšky a vždy mi tečou slzy.

Muzika, která mi vždycky zvedne náladu
U2, Kryštof, Diana Krall

Můj ranní rituál
Snídaně pro děti, kontrola zubů, školních tašek a školkových baťůžků s espressem v ruce.

Osvědčené trvalky mojí ledničky a spíže
Gouda, tvarůžky, hermelín, kvalitní šunka, mrkev, sušená rajčata a Cini minis.

Jeden oblíbený recept na zdravé jídlo a jeden na jeho pravý opak

Zdravý recept: Krůtí filátka s mungo rizotem a salátem z červené řepy

Krůtí prsa nasolíme a orestujeme na olivovém oleji, necháme na pánvi pod pokličkou odležet. Jasmínovou rýži povaříme a smícháme s naklíčenými mungo fazolkami, dle chuti přidáme petrželku. Čerstvou červenou řepu oloupeme a na páře vaříme, nakrájíme na kostičky a dochutíme dle chuti (např. umeocet). Prsíčka nakrájíme na tenké plátky a podáváme s rýží a salátem  MŇAM

Výživová vražda (ale taky MŇAM): Pečené vepřové koleno – recept neznám, ale nejlepší je v Brně v restauraci Na Švábce (to mi za tu cestu stojí/poznámka Marcely Macákové :-)

Místo, kam se rád vracím
Domů. Vždy a odkudkoliv.

Vzkaz čtenářům Aerobic.cz
Přijďte si se mnou zacvičit na  úžasné lekce Stott pilates MATWORK – www.fitclubvalerie.cz nebo REFORMER -  www.myfit.cz

Nejčtenější Nápovědníky na Aerobic.cz:

1. Denisa Barešová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
   
2. Moje tipy pro zdraví: Táňa Bednářová Vovsová
   
3. Nápovědník : Kristýna Lásková
   
4. Tamara Jiříková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
   
5. Nápovědník: Lucie Tvrdoňová, instruktor skupinových lekcí a výživový poradce
   
6. Nápovědník: Lenka Velínská
   
7. Nápovědník: Vendula Scheibová, Miss sportaerobic
   
8. Nápovědník: Jiří Gruntorád
   
9. Mili Pilátová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
   
10. Lea Grančič: Nápovědník
    
11. Iva Mojžíšková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
    
12. Nápovědník: Radka Cihlářová
    
13. Věra Macošková: Moje tipy pro zdraví a pohodu
    
14. Michaela Dobrá: Nápovědník
    
15. Hana Dvorská, známá česká kaskadérka a instruktorka boot campu: Moje tipy pro zdraví a pohodu
    
16. Nápovědník: Zita Svobodová
    
17. Daniel Müller: Moje tipy pro zdraví a pohodu
    
18. Nápovědník: Radka Vandasová
    
19. Veronika Buriš Vrzbová: Moje tipy pro zdraví a pohodu
    
20. Tereza Tydlitátová: Nápovědník
    

29. 04. 2013, 19.25:12