Konečně můžete využít všechny výhody cvičení a jemný odpor pružné stuhy. Vytvarujte a zpevněte své tělo tímto programem podobným cvičení s reformerem. Moira Vám ukáže unikátní způsob, jak dodat různorodost, intensitu a zábavu Vašemu běžnému cvičení na podložce. Ideální pro cvičení ve skupinách. Spousta nápadů pro instruktory cvičení se začátečníky jakéhokoli věku. Požadované vybavení : pružná stuha, cvičební podložka. Obsahuje 27 cviků. Titul v Anglickem jazyce.

Now you can achieve many of the benefits of light resistance training using the Flex-Band exerciser. Sculpt and tone your body in this Reformer-like workout. Moira shows you a unique way to add variety, intensity and fun to your Matwork routine. Ideal for group exercise and full of ideas for instructors, suitable for beginners of all ages. Required Equipment: Flex-Band & exercise mat • Covers 27 exercises.