Konečně můžete využít všechny výhody cvičení a jemný odpor pružné stuhy. Vytvarujte a zpevněte své tělo tímto programem podobným cvičení s reformerem. Moira Vám ukáže unikátní způsob, jak dodat různorodost, intensitu a zábavu Vašemu běžnému cvičení na podložce. Ideální pro cvičení ve skupinách. Spousta nápadů pro instruktory cvičení se začátečníky jakéhokoli věku. Požadované vybavení : pružná stuha, cvičební podložka. Obsahuje 27 cviků. Titul v Anglickem jazyce.

Add vigor and variety to your workout with Total Body Sculpting - Flex-Band Pilates Level 2, a challenging blend of Matwork and Flex-Band exercises. Moira Merrithew takes you through an invigorating routine that develops deep muscular strength, flexibility and endurance. Best suited for those who have some experience with Flex-Band workouts. Also ideal for fitness instructors looking for programming ideas. Required equipment: Flex-Band & exercise mat • Covers 33 exercises