PortDeBras® Club System

PortDeBras® Club System je hotový program skupinového cvičení pro fitness instruktory a jednotlivce, který se skládá ze 7-8 odlišných cvičebních bloků v každém programu. Programy zahrnují základní prvky PortDeBras, jsou jednoduché a vhodné pro všechny ženy a muže, každé kondice a všech věkových kategorií. Jednou ze základních myšlenek Julia Papi a Vladimira Snezhika zakladatelů PortDeBras, byla právě snaha o vytvoření přístupného programu PortDeBras, který může začít cvičit každý. Program je každé 3 měsíce obměňován o nové bloky, které jsou zasílány ve formě video a audio 4x ročně.

Formát klubového tréninku PortDeBras ® Club Systém je založený na integrovaném strečingu, konceptu přirozeného pohybu a rovnováhy, které jsou sestavené v specifickém pořádku a sekvencích a využívá cvičení pro pozici, flexibilitu, funkční trénink vč. Tréninku na zemi.

FACE pro vás OPĚT připravil speciální workshop s jedním ze zakladatelů PortDeBras®  Vladimirem Snezhikem.

Více informací a přihláška zde.

16. 11. 2014, 22.05:14