Dnes Vám blíže představíme sál časopisu DIETA, kde se můžete těšit na následující workshopy:
Koučink – Z. Steigerwaldová & M. Patočková. Koučink v praxi, přijďte a nechte se překvapit. Koučink Vám umožní přijít si na to, co je pro Vás důležité a jak toho dosáhnout. Najděte sami sebe. Je krásné mít nohy na zemi a hlavu v oblacích. Žijte přítomným okamžikem "Dancing in the moment". Těší se na Vás Zuzka a Markéta.
Zumba burst – Javier Calderon Morales je vysoce intervalový trénink s rychlým spalování kalorií. Burst program představuje velmi účinné cvičení posouvající Zumbu na jinou úroveň cvičení. Spalujte kalorie při tomto intervalovém tréninku a zvyšte svoji kondici na maximum!
Fit-Box for ladies – Robert Rosenberg je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik si užijete hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost.
Javpel – Javier Cruz from Mexico je novinka v oblasti fitness, kde hlavní pomůckou je míč. JAVPEL spojil pohyby z basketbalu s pohyby koordinace odrazu míče a základní kroky aerobiku spolu s tanečními kroky a choreografií z funkčního tréninku.
Insanity – Bela Grundmann princip spočívá v tom, že se při cvičení budete snažit dosáhnout až za hranici Vašich sil. Celý program stojí na maximálním intervalovém tréninku, nehraje se tu tak na klasický intervalový trénink, kdy cvičíte kratší dobu naplno a delší dobu odpočíváte, Insanity je obrácený intervalový trénink využívající maximální tepové frekvence. Cvičíte v extrémním vypětí delší dobu, tady asi 3 – 4 minuty a poté kratší dobu, cca 30 sekund odpočíváte.
▪ Kupujte vstupenky v síti Ticketportal!
▪ Sledujte novinky Reebok WELLNESS MARATHON 2015 na wellnessmarathon.cz!
▪ Sledujte nás na facebookové stránce a vyhrajte vstupenky zdarma!
