Vyzkoušejte na snídani místo vánočky třeba ovocné smoothies

Umixujete ho rychleji, než ukrojíte a namažete plátek pečiva. Sladké bude stejně, výživné ale daleko více. Na jedno zaručeně dobré borůvkovo-banánové smoothie budete potřebovat:

Na 2 porce:
1 balení Borůvek Dione 200g
1 banán
½ šálku bílého jogurtu
1 polévkovou lžíci medu
100 ml vody

Postup je jednoduchý a stejný jako u všech ostatních smoothies: všechny ingredience prostě umixujte dohromady. A příště si zkuste trochu zaexperimentovat. Přidejte třeba hrst špenátu, místo borůvek použijte maliny nebo jahody, místo medu javorový sirup a jogurt vyměňte za rostlinné mléko. Fantazii se meze nekladou!

24. 11. 2016, 23.17:23